Causa una buena impresión a tus posibles nuevos amigos dominando el sutil arte de saludar. La presentación es el camino que te llevará hasta allí. Pero incluso para los más extrovertidos de entre nosotros, las presentaciones pueden ser desalentadoras. Preguntarse qué decir y cómo decirlo puede provocar un poco de ansiedad por la preparación. Además, […]
¿Cuánto dinero necesita la gente para ser feliz?
El dinero no puede comprar la felicidad. A muchos de nosotros se nos dice esto en algún momento de nuestras vidas, pero eso no parece impedir que mucha gente quiera más de ella, incluso gente muy rica. La pregunta es: ¿cuánto dinero necesitamos para satisfacer nuestros deseos? Los economistas suelen considerar que las personas tienen […]
Cuatro maneras en las que bailar te hace más feliz
¿Es usted bailarín? Aunque algunos de nosotros podríamos responder con un «¡No!» rotundo a esa pregunta, todos hemos sido bailarines en algún momento. De hecho, cuando eras un bebé de tres semanas, ya empezabas a sincronizar tus movimientos al ritmo de cualquier música que escucharas. Y aunque ahora te identifiques como un torpe con dos […]
¿Cuándo tus secretos perjudican tu bienestar?
Todo el mundo tiene secretos, al menos de vez en cuando. Esto se debe a que todos tenemos pensamientos y sentimientos internos que, o bien no merecen ser compartidos con los demás, o bien nos harían daño a nosotros o a otra persona si fueran revelados. Pero, ¿guardar secretos tiene un coste para nuestro bienestar? […]
Cuatro maneras de dejar de imaginar que ocurrirá lo peor
Si tienes tendencia a preocuparte por los peores escenarios, es posible hacer que tu cerebro cambie de rumbo. Imagina que mañana tienes una entrevista para un nuevo trabajo. Algunas personas pueden pensar en el tipo de preguntas que les harán para poder prepararse, o imaginar que la entrevista va bien. Para otros, la idea de […]
Dos claves para una vida emocional más tranquila
A veces, la vida puede parecer una montaña rusa emocional, en la que se pasa de los máximos de alegría y amor a los mínimos de dolor y traición. Sin embargo, es probable que todos conozcamos a alguien que parece estar menos sacudido por las turbulencias de todo ello. Aunque a los psicólogos les gusta […]
Aceptar la incomodidad puede ayudarte a crecer
Apoyarse en esos sentimientos vulnerables e incómodos podría ayudarnos a mantener la motivación y a avanzar hacia nuestros objetivos. Hay muchas maneras de buscar consuelo en la vida. Podemos encontrarlo en una ducha caliente, en un abrazo con un gato o en una noche en el sofá sin obligaciones. Pero según un nuevo estudio, nuestro […]
Los mayores beneficicios del minimalismo
Mucha gente piensa que el minimalismo no es para ellos. Lo ven como convertirse en monjes o en hermitaños. En desprenderse de un montón de cosas que les gustan. Pero eso no es minimalismo. Lo único que pretende el minimalismo es que te preguntes qué valor obtienes, tanto de lo que haces como de lo […]
¿Qué es el minimalismo?
No es fácil responder a esta pregunta, porque cada uno vive y entiende el minimalismo de una forma diferente. Sin embargo, quiero expresar qué es el minimalismo para mi…Para mi, el minimalismo es una forma de vida que se basa en dejar hueco a las cosas importantes. Para ello lo que hago es quitar las […]
¿Qué es TodoMinimalismo.com?
TodoMinimalismo.com es una web que pretende unir a una comunidad que opina que: el minimalismo puede ayudarte a ser más feliz. tus posesiones acabarán poseyéndote. tenemos demasiadas distracciones y obligaciones que nos agobian. lo importante de la vida no es el destino a dónde se llegue, sino el viaje que nos enriquece y nos hace vivir […]